DÉTAIL FORMATION
Gestes et postures
Version 2 – octobre 2025
Objectif général
Les participants seront capables d'adopter des gestes et postures adaptés à leur poste de travail afin de réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) et préserver leur santé au quotidien.
Accessibilité aux PSH
FAER FORMATION CONSEIL adapte ses prestations aux personnes en situation d'handicap, référent handicap : Khawla KARIM.
Modalités pédagogiques
Présentiel – intra ou inter-entreprise
Modalités / Délai d'accès
- Interentreprises : de 4 à 10 stagiaires maximum
- Intra-entreprise : jusqu'à 10 stagiaires par session, selon la configuration du site d'accueil et le respect des règles de sécurité alimentaire.
Engagement FAER FORMATION CONSEIL
Proposition d'une session sous 15 jours ouvrés maximum et confirmation sous 30 jours ouvrés. Les sessions sont programmées de manière régulière sur le territoire francilien afin de garantir une offre continue aux entreprises du secteur.
Objectifs intermédiaires (adaptables selon besoins)
- Identifier les risques liés aux gestes et postures
- Connaître les principes de sécurité et d'ergonomie au poste de travail
- Appliquer les bonnes techniques de manutention et de levage
- Adopter les postures de travail correctes pour prévenir les TMS
Contenu de la formation – 7 heures (1 jour)
- Tour de table, nuage des attentes
- Statistiques et enjeux des TMS
- Fonctionnement du corps humain (dos, articulations, muscles)
- Analyse des situations de travail
- Détection des postures et gestes à risques
- Étude de cas pratiques selon les métiers
- Principes d'économie d'effort
- Gestes adaptés au poste : port de charge, station assise prolongée, travail debout
- Utilisation des aides techniques et ergonomiques
- Mise en pratique sur poste de travail
- Exercices de simulation
- Conseils personnalisés
Matériels pour présentiel
gestes de manutention, ergonomie, prévention TMS
caisses, charges, chariots
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques, démonstrations et exercices pratiques
- Analyse des gestes réels sur le poste de travail
- Échanges d'expériences et corrections personnalisées
Modalités d'évaluation
- Avant la formation : test de positionnement.
- Pendant : évaluation continue (questions, exercices, cas pratique).
- Après : Mises en situation + QCM final validant les acquis.
Attestation de formation délivrée à chaque stagiaire ayant suivi l'intégralité du parcours.
Satisfaction & suivi
Un suivi qualité est réalisé systématiquement à l'issue de chaque session de formation pour garantir la satisfaction et la mise en pratique des acquis.
